خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام
اطـلاعیه بـروزرسانی و تـخفیف هـای ویژه سـایت :
خانه » سبک زندگی » آشپزی » روش تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

روش تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

fo2311

 

مواد لازم :

 تربچه  15 عدد
 پیازچه  15 شاخه
 کاهو  پنج برگ
 کلم ریز خرد شده  ده قاشق غذاخوری
 پیاز یک عدد
 خیار  یک عدد
 گوجه یک عدد
فلفل دلمه‌ ای یک عدد
 آبلیمو و سرکه به میزان لازم
نمک به میزان لازم

طرز تهیه :
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.

منبع : ashpaz-bashi.blogfa.com

مطلب پیشنهادی

تفکر سالم در کودکان

چگونگی تقویت تفکر سالم در کودکان

تلویزیون،تبلت، شبکه های مجازی، ماهواره، رادیو و هزاران بمب افکن فکری دیگر… در این عرصه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.