خانه » بایگانی برچسب: کالری سوزی درجا دویدن

بایگانی برچسب: کالری سوزی درجا دویدن

راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی

مجله اینترنتی بی کلک: احتمالا فکر می کنید تمرین هوازی، کالری سوز بوده و یک فعالیت کاتابولیک محسوب می‌شود و تمرین بدنسازی یک فعالیت آنابولیک بوده و راهی برای افزایش قدرت و سایز عضلات است. هر چند تمرینات بدنسازی اساسا برای عضله سازی طراحی شده‌اند، اما تمرین دادن بدن در برابر مقاومت، یک نوع فعالیت چربی سوز در بلند مدت …

توضیحات بیشتر »