خانه » بایگانی برچسب: چاقی

بایگانی برچسب: چاقی

چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!!

چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!! مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت …

توضیحات بیشتر »

علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟؟

علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟؟ اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد، اما اغلب این‌گونه احساس می‌شود. به ‌عنوان‌ مثال، یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن می‌کنید و متوجه می‌شوید که دیگر اندازه نیست. این جاست که سوال پیش می‌آید آیا وزن اضافه کردید یا نفخ کردید؟ این مطلب کمک خوبی در …

توضیحات بیشتر »

۱۱ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن

۱۱ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید. نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این …

توضیحات بیشتر »

یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم

یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران  با بیان اینکه:« اصولا هیچ ماده غذایی برای لاغری یا چاقی قسمت خاصی از بدن وجود ندارد.» تاکید کرد:«افراد می توانند با کاهش کمی از انرژی مورد نیاز روزانه اشان به آرامی به کاهش وزن دست پیدا کنند.» دکتر ضیاءالدین مظهری گفت:« اصولا …

توضیحات بیشتر »

یک روزه نمی شود لاغر شد !!

یک روزه نمی شود لاغر شد !! چاقی و اضافه وزن مشکل شایع این روزگار است و افراد زیادی از کودک و جوان گرفته تا میانسال و سالمند با آن دست به گریبان هستند. چاقی نه‌تنها سلامت افراد را به خطر میاندازد، بلکه از نظر ظاهری هم دردسرساز است. بنابراین کاملا طبیعی است که افرادی با هدف سود بیشتر اقدام …

توضیحات بیشتر »

روزه و درمان چاقی شکمی

روزه و درمان چاقی شکمی در ایام‌ماه مبارک رمضان رعایت تغذیه سالم برای تنظیم متابولیسم طبیعی بدن لازم است و این‌ماه تمرین بسیار خوبی برای قطع کردن حلقه اتصالی بین غذا و استرس‌های کاری و فکری است؛ به شرطی که پس از افطار غذای امساک‌شده توسط فرد جبران نشود. روزه‌دار می‌تواند در هنگام افطار همانند وعده غذایی صبحانه نیاز بدنش …

توضیحات بیشتر »

بهترین موادغذایی برای کاهش وزن

بهترین موادغذایی برای کاهش وزن مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ جو دوسر جو سرشار از فیبر …

توضیحات بیشتر »

این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!!

این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!! البته باید گفت که چندان هم مقصر نیستیم، چرا که سبک زندگی مدرن و بالا رفتن سرعت زندگی به تبع آن، تولید بسته های آماده غذا حتی صبحانه، تبلیغات نادرست روی این بسته ها، دشواری در کنار گذاشتن روش های سنتی خوردن نان، پنیر و چای شیرین و سایر عوامل …

توضیحات بیشتر »

7 ستاره که در زمان چاقی زیباترند

ستاره ها با اضافه وزن خود با کاهش وزن افراطی مخالفت می کنند. امیدوار هستیم آنها با داشتن ظاهرسالم و مثبت از نظر روانی الگوی خوبی برای دختران جوان باشند. میلا کونیس – Mila Kunis این بازیگر بی سر وصدا برای نقشش در فیلم قوی سیاه رژیم سخت به همراه ورزش منظم داشت. او بعد از کاهش مقدار زیادی از …

توضیحات بیشتر »

خوش خوابها بخوانند!

ضروری است که افراد بزرگسال هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند. همه می دانند کم خوابی برای سلامت مضر است اما تحقیقات جدید حاکی از این است که خوابیدن زیاد می تواند بدتر باشد. پژوهشگران می گویند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند دیابت را افزایش می دهند. مطالعه ای که بر …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه تیرامیسو دسر ایتالیایی

تیرامیسو دسر ایتالیایی تیرامیسو، دسری ایتالیایی است که چند سالی است در ایران طرفدارانی پیدا کرده است؛ حتی یکی از کارخانه های بزرگ بستنی سازی کشور نوع آماده و بسته بندی شده آن را تولید و روانه بازار کرده است. برای آشنایی بیشتر با دستور تهیه تیرامیسوی کلاسیک با ما همراه شوید. ● مقدار کالری تیرامیسو مواد این دسر در …

توضیحات بیشتر »

چاق‌ها چه آجیلی بخورند؟

اگر در ایام عید نگرانی دارید که چگونه باید در برابر وسوسه مصرف خوراکی ها مقاومت کنید بهتر است آجیل را به طور کامل قطع نکنید. درواقع جالب است بدانید که وقتی خود را به طور کامل از آجیل محروم می کنید درواقع باعث می شوید که ولع بیشتری نسبت به آجیل داشته باشید. بنابراین بهتر است به جای قطع …

توضیحات بیشتر »

درگذشت جوان 380 کیلویی عربستانی +عکس

ماجد که بیش از 380 کیلوگرم وزن داشت، به علت وزن زیاد زمینگیر بود و قدرت حرکت نداشت. سنگین‌وزن‌ترین جوان عربستانی در 26 سالگی در گذشت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه العالم، صبح دیروز (سه شنبه) ماجد الدوسری جوان 26 ساله عربستانی که از اضافه وزن شدید رنج می برد، در بیمارستانی در شهر دمام عربستان درگذشت. ماجد که …

توضیحات بیشتر »

رابطه وزن با میل جنسی؟

آیا میدانستید وزن بدن باعث افزایش و یا کاهش میل جنسی می شود ؟ نتایج مطالعه چند مرکز از جمله بیمارستان عمومی تورنتو و ایالات متحده، انگلستان و آلمان روی ۲۴۲ زن ۱۸ تا ۳۲ ساله که دچار اختلالات غذا خوردن بودند، نشان داد در دو سوم آنها دریافت کالری محدود، باعث کاهش عملکرد جنسی می‌شود. این مطالعه نشان می‌دهد …

توضیحات بیشتر »

این نوع چاقی به دلیل پرخوری نیست

علائمی مانند ضعف عضلانی، فشارخون بالا، افزایش قندخون و چاقی، ناشی از اختلال غده تیروئید و غده فوق کلیوی است. افرادی که چاق هستند و فقط این چاقی به تنه آنها ختم می شود و دست و پاهای لاغری دارند ناشی از پر کاری غده فوق کلیوی است. جواد بهجتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: چاقی می تواند به …

توضیحات بیشتر »