طرحواره

خیلی وقتها ما از کتابها و روانشناسها تصویری از رابطه درست میگیریم که باعث میشه فکر کنیم"وایییی چقدر ما از چیزی که دارن به ما میگن دوریم" ، و یا تو شبکه های مجازی تصویر زندگی خوب و خوش زندگی مردم رو میبینیم و فکر میکنم چقدر بعضی ها شاد و…

دوستان عزیزم ما در طرحواره درمانی طرحواره مردانه یا زنانه نداریم یعنی به عنوان کودک انسان به یه اندازه و به یه شکل نیازهای عاطفی داریم که در صورت برآورده نشدنشون طرحواره ها و یا باورهای عمیق ناسازگار و اسیب رسان نسبت به خودمون و دنیا پیدا…

دوستان خوبم ما خیلی وقتها وقتی میفهمیم کسی دروغ میگه پیش خودمون میگیم "عجب آدم بیخود کلاشیه" اما واقعیت اینه که همه ماگاهی دروغ میگیم و اینکه کسی بگه من هیچ وقت دروغ نگفتم خودش یه دروغ بزرگه! میخوام براتون از علل مختلف دروغ گفتنهامون بگم:…

خیلی وقتها ما از کتابها و روانشناسها تصویری از رابطه درست میگیریم که باعث میشه فکر کنیم"وایییی چقدر ما از چیزی که دارن به ما میگن دوریم" ، و یا تو شبکه های مجازی تصویر زندگی خوب و خوش زندگی مردم رو میبینیم و فکر میکنم چقدر بعضی ها شاد و…

رابطه پنهانی از آنچه فکر میکنید به شما نزدیک‌تر است! میخوام یکم براتون از رابطه پنهانی بگم٫ حالا چرا بهش نمیگم خیانت و به جاش از رابطه پنهانی یا فرازناشویی استفاده میکنم : چون وقتی میگیم خیانت یعنی یک نفر خائن هست و دیگری قربانی…

گلنار خیلی وقتها احساس افسردگی و تنهایی میکنه و فکر میکنه که به اندازه کافی درکش نمیکنن! گلنار قصه ما فکر میکنه اگر کسی دوستش داره و براش ارزش قائل هست بعد از چند وقت رابطه خودش باید بفهمه که گلنار رو چه چیزهایی خوشحال و چه چیزهایی ناراحت…

سلام سلام نگار خیلی وقتها احساس میکرد که آدم بی ارزشیه و وقتی ازش میخواستی ویژگی های منفی تو لیست کن برات راحت صد تا مورد رو اسم میبرد اما موقع لیست کردن ویژگی های خوبش چهار تا دونه رو نام میبرد و درباره اونها هم میگفت: اینا که چیزی نیست…