خانه » بایگانی برچسب: روش های کاهش وزن

بایگانی برچسب: روش های کاهش وزن

 باور های نادرست در مورد رژیم های کاهش وزن

بسیاری از بانوان برای پایین آوردن وزن خود باور نادرست در مورد رژیم های کاهش وزن دارند. به عنوان مثال فکر می کنند با نخوردن برخی از مواد غذایی می توانند کاهش وزن خوبی را داشته باشند که یک روش کاملا اشتباه و پرضرر برای بدن خواهد بود. حذف کربوهیدرات روش نادرستی است. لازم نیست به خودتان سختی دهید تا …

توضیحات بیشتر »

باورهای غلط برای لاغر شدن

حداکثر کاهش وزنی که در طول مشاوره های تغذیه برای افراد توصیه می شود، 4 تا 5 کیلوگرم در ماه است آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش وزن و لاغر شدن فکر می کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش وزن چطور ایجاد می شود. برای همین بارها دیده ایم و می بینیم …

توضیحات بیشتر »

ترفندهایی عالی برای کاهش وزن

ترفندهای زیر را اجرا کنید تا سریع وزن کم کنید تا این حالت مأیوس کننده از بین برود. آیا شده تا بحال پس از یک دوره رژیم غذایی طولانی مدت، احساس شکست کنید؟ مثل اینکه یک چیزی درست از آب در نیامده. خب دوستان، هر وقت احساس کردید در چنین شرایطی قرار گرفته‌اید، ترفندهای زیر را اجرا کنید تا سریع …

توضیحات بیشتر »