خانه » بایگانی برچسب: روش های لاغر شدن

بایگانی برچسب: روش های لاغر شدن

خنده و دوش آب سرد روش هایی برای لاغر شدن

محققان کانادایی دریافته اند راز لاغر ماندن افراد در سوخت و ساز مناسب، مواد غذایی در بدنشان است. به گزارش بی کلک به نقل از ایسنا، این پژوهشگران می گویند: سوخت و ساز مقدار غذایی است که در بدن می سوزد و انرژی آزاد می کند، اما باید برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در …

توضیحات بیشتر »

5 ورزش کالری سوز برای کسانی که می خواهند رژیم بگیرند

5 ورزش کالری سوز که لاغرتان می کنند  یکی از روش های لاغر شدن و کاهش وزن انجام ورزش هایی است که کالری زیادی می سوازنند. این ورزش های کالری سوز عبارتند از :  پیاده روی تند و دوی نرم جزو ورزش های مناسب و فوق العاده موثر برای لاغری و کالری سوزی هستند. یک ساعت دوی نرم با سرعت …

توضیحات بیشتر »