چگونه هورمون های شادی آور را تحریک کنیم و خوشحال بمانیم؟ سروتونین چیست؟ شما تا به حال اسم آن را شنیده‌اید؟ اگر نشنیده‌اید باید بگوییم سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. این ماده‌ی شیمیایی انتقال‌دهنده‌ی مهمی در مغز ماست که گستره‌ی وسیعی از ابعاد سلامت مانند خواب، خلق‌وخو، روابط زناشویی و… را تحت‌الشعاع …
توضیحات بیشتر »
تشویق کودکان و داشتن یک رویکرد سازنده با آن ها، اغلب بهترین راه برای به وجود آوردن رفتار های مثبت در کودکان است. کودکان رفتارهای خود را از والدین و محیط بیرون خود می آموزند. تقویت رفتارهای مثبت در کودکان والدینی که فکر می کنند رفتار های آنان اعم از ناامیدی، عصبانیت و لجبازی در رشد فرزندانشان تاثیر گذار نیست …
توضیحات بیشتر »
نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی را بشناسید بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مرز روان نژندی و روان‌پریشی قرار دارند و مشخصه آن‌ها ناپایداری حالت عاطفی، خلق، رفتار، روابط ابژه‌ای، و خودانگاره آن‌هاست. افراد مبتلا به این اختلال، خودانگاره (خودپنداره‌ی) بسیار بی‌ثباتی دارند، روابط میان‌فردی‌شان نیز بسیار بی‌ثبات است. شخصیت مرزی الگوی فراگیر بی‌ثباتی در روابط بین فردی، خودانگاره و …
توضیحات بیشتر »
کشف دلیل علمی علاقه افراد به آواز خواندن در حمام وقتی در حمام شروع به آواز خواندن می کنید مطمئنا به این فکر نمی کنید که چه فوایدی از فواید آواز خواندن پشت عادت شما پنهان است . با مجله اینترنتی بی کلک همراه شوید . فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی 1 – تقویت عضلات گردن آواز خواندن …
توضیحات بیشتر »
چگونه با خودمان مهربان و دوست باشیم؟ «هیچ وقت فراموش نکن روزی، در لحظه‌ا‌ی که انتظارش را نداشتی، خودت را به عنوان یک دوست شناختی.»برای اینکه بتوانید با خودتان دوست شوید، باید با خودتان مهربان باشید. اگر مطمئن نیستید که چطور می‌شود با خود مهربان بود، مقاله‌ی درستی را انتخاب کرده‌اید. در ادامه می‌خواهیم با هم راه‌هایی را کشف کنیم …
توضیحات بیشتر »
بی کلک,مجله,تفریحی,سرگرمی,اخبار,اس ام اس,مطلب,جالب,عکس,گردشگری بی کلک,مجله,تفریحی,سرگرمی,اخبار,اس ام اس,مطلب,جالب,عکس,گردشگری