خانه » بایگانی برچسب: افسردگی

بایگانی برچسب: افسردگی

افسردگی پس از زایمان: ۱۱ روش خانگی درمان افسردگی پس از زایمان

مجله بی کلک | افسردگی پس از زایمان میتواند خیلی چالش برانگیز باشد. قطعا مادر شدن خارق العاده ترین اتفاقی است که در زندگی هر خانمی اتفاق افتاده اما اگر بلافاصله پس از زایمان دچار افسردگی و اضطراب شوید، نه تنها حال روحی خودتان بهم میریزد بلکه ممکن است نتوانید بخوبی از کودکتان مراقبت کنید. البته توجه داشته باشید که …

توضیحات بیشتر »

آیا دائما حالت افسردگی دارید؟

آیا دائما حالت افسردگی دارید؟ آمار رسمی منتشر شده از سوی انجمن روانپزشکان آمریکا نشان می‌دهد از کل مبتلایان به افسردگی حاد حداقل ۶۰ درصد برای بار دوم پس از درمان، علائم این اختلال روانی را تجربه می‌کنند و برای بیمارانی که دوبار این تجربه ناخوشایند را داشته‌اند در ۷۰ درصد موارد بار سومی هم وجود دارد. این آمار تا …

توضیحات بیشتر »

قابل توجه افرادی که تنها زندگی می کنند

قابل توجه افرادی که تنها زندگی می کنند افرادی که تنها زندگی می کنند “بیشتر افسرده می‌شوند”  به نقل از بی بی سی،بر اساس تازه ترین تحقیقاتی که در فنلاند انجام شده، افرادی که تنها هستند در مقایسه با کسانی که در کنار خانواده زندگی می کنند، ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در بخشی …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با علائم افسردگی

افسردگی انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن‌ها نیز علائم و درمان‌های مخصوص به خود را دارد. افسردگی حاد نوع شایعتر این اختلال است و توانایی فرد را در کار، مطالعه، خواب و دیگر فعالیت‌ها با مشکل مواجه می‌سازد. شدت افسردگی به سه گروه خفیف، متوسط و حاد تقسیم می‌شود که نوع حاد آن خطرناک‌ترین نوع افسردگی است. از …

توضیحات بیشتر »

ورزش هایی که به درمان افسردگی کمک می کنند

اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش و فعالیت بدنی می تواند در بهبود علایم افسردگی نقش عمده ای ایفا کند. متخصصان مکانیسم این اثر را افزایش ترشح سروتونین در نتیجه ورزش می دانند. سروتونین یک واسطه عصبی است که در تنظیم خلق و خو  و احساساتی نظیر امید، علاقه، …

توضیحات بیشتر »

گوشه کوچکی از آسیبهای ازدواج در سنین نوجوانی

دوستان خوبم چشماتون رو ببندید و نوجوانیتون رو تصور کنید! آرزوهاتون ٫ ارزشهاتون ٫ باورهاتون و تعریفتون از خودتون رو به یاد بیارید. افراد در سن نوجوانی به دنبال هویت یابی هستن ٫ یک هویت مستقل که از دنیای دوران کودکی فاصله میگیره و میخواد بلند داد بزنه و به همه دنیا بگه: من هستم! ازدواج در نوجوانی اگر بدون …

توضیحات بیشتر »

راههای پیشگیری و درمان افسردگی فصلی چیست؟

افسردگی فصلی چیست؟ فصل پاييز را همگان به نام فصل هزار رنگ مي‌شناسند، اما همين فصل رنگارنگ به دليل كوتاهي روز و بلندي شب فصلي افسرده قلمداد مي‌شود و در عوض فصل بهار به عنوان فصل طراوت و شكوفايي در اذهان همگان نقش بسته است. هر يك از روزهاي سال از اهميت و ويژگي‌هاي خاصي برخوردار است اما پديده‌اي به …

توضیحات بیشتر »