تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان

آیا تعداد دفعات رابطه جنسی بر سلامت زنان موثر است ؟

اثرات رابطه جنسی بر روی زنان

رابطه جنسیمنظم و مداوم در زنان باعث میشود نگاه شما جوان بماند.

با اینکه این شعار زیاد شنیده میشود که زیبایی درونی است اما میتوان گفت افرادی که رابطه جنسی سه بار یا بیشتر در هفته را تجربه میکنند، نگاه و صورت جوانتری دارند.

اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهم‌ترین بخش از زندگی‌شان می‌دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی‌تان داشته باشید.

میل و لذت جنسی در خانم‌ها با کمتر شدن رابطه جنسی کاهش می‌یابد علاوه بر تعداد نزدیکی، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه هم در میل جنسی زنان نقش دارد.

عادت ماهانه خانم‌هایی که فعالیت جنسی بیشتری دارند، به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن در بدن آن‌ها منظم‌تر است.

منظم بودن عادات ماهانه نیز تاثیر زیادی در قابلیت باروری و سلامت عمومی بدن زنان دارد.

مطالعات نشان داده است که زنانی با بیش از دوبار آمیزش جنسی در هفته، استخوان بندی محکم‌تر، سلامت قلب و عروق و روحیه بهتری دارند و کمتر در خطر ابتلا به ناراحتی های سینه و رحم هستند.

آیا تعداد دفعات رابطه جنسی بر سلامت زنان موثر است ؟

سکس در زنان

همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد.

بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زناننقش دارد.

عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش فعالیت جنسی کاملا متفاوت است.

زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شدهو مشکل تر ارضاء می شود برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.

چند نکته

  • تغییرات هورمونی و عادت ماهانه در میل جنسی زنان نقش دارد.
  • زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شده و مشکل تر ارضاء می شود برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.
  • در واقع تعداد دفعات آمیزش روی تنظیم عادت ماهانه خانم ها نیز موثر است. عادت ماهانه زنانی که بیشتر از دو بار در هفته آمیزش دارند منظم تر از کسانی است که فقط هفته ای یک بار نزدیکی دارند.
  • زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد.
  • داشتن رابطه بیش از دو بار در هفته نسبت موجب باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی در زنان میشود.

تعداد طبیعی رابطه جنسی در هفته

  1. نیاز زن و مرد برای برقراری و داشتن رابطه جنسی در سن دهه 20 یک تا سه روز یکبار است
  2. در دهه 30 در برخی از زوجین افزایش و در برخی با کمی کاهش مواجه خواهد شد.

این درحالی است که این نیاز با توجه به طبع و مکانیسم طبیعی بدن زن و مرد می تواند متفاوت باشد ولی در هر حال به طور متوسط برقراری رابطه جنسی 3 بار در هفته بهترین و مناسب ترین میزان رابطه زناشویی برای داشتن و کسب سلامت روحی و روانی و البته سلامت جسمی می باشد.

 

فواید رابطه جنسی بر روی زنان

1. بهبود حس بویایی

پس از سکس ترشح هورمون پرولاکتینافزایش مییابد.

این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند.

(در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد)

2. کاهش ریسک بیماریهای قلبی

داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را درمردان به نصف کاهش میدهد.

رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد.

3. کاهش وزن و تناسب اندام

رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است.

یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می یابد.

انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه میگردد.

پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.

4. رابطه جنسی در زنان و افزایش هورمون تستوسترون

هورمون تستوسترونباعث محکمتر شدن عضلات و استخوانها میگردد.

5. کاهش افسردگی از فواید رابطه جنسی بر روی زنان

زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند.

هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود.

منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند.

زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند.

(البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)

6. تسکین درد

درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می یابد.

این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین میدهد.

رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد که میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.

7. سرماخوردگی کمتر

زنانی که ۱-۲ بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها ۳۰ درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.

8. کنترل بهتر مثانه

رابطه جنسی تمرینات کگلطبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه میگردد

9. دندانهای سالم تر

پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی، کلسیم و دیگر مواد معدنی میباشد که از پوسیدگی دندانها جلوگیری میکند.

همچنین آداب برفراری رابطه جنسی، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندانها میکند

10. سلامت پروستات

برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون میگیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ میکنند.

در این بین هر عامل سرطانزای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد.

رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطانزا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد.

البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای منتقله از راه جنسی)

در این رابطه بیشتر بدانید:آیا خودارضایی ریسک ابتلا به سرطان پروستات را بالا میبرد ؟

11. افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است

رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان میگردد.

البته مشروط بر اینکه از بیماریهای مقاربتی ،حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد.

زنان یائسه ای که از رابطه جنسی امتناع می ورزند ممکن است دچار آتروفی(تحلیل) مهبل و مقاربت دردناک گردند.

تمام هورمونهایی که زنان یائسه به آنها نیاز دارند، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت میباشد. (رابطه جنسی بدون کاندوم)

12. فراط در رابطه جنسی میتواند برای مردان دردسر آفرین باشد

آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد.

همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان میتواند دچار آسیب گردد.

شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست.

هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر میگردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد.

برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند.

چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت کند، با این کار عضلات آلت را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده اید.

در بیماری پریاپیسم(PRIAPISM) که در آن نعوذ دائمی پدید می آید، آلت ممکن است دچار مرگ سلولی گردد.

به همین خاطر پریاپیسم یک اورژانس پزشکی محسوب میگردد

13. افزایش جریان خون

رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش میدهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگانهای بدن رسیده و مواد زاید نیز سریعتر از بدن دفع میگردند

14. افزایش طول عمر

نرخ مرگ و میر درافرادی که ۲ بار درهفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه میکنند.

15. رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد

این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند.

تهیه شده مجله اینترنتی بی کلک

 

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.