تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان

تهیه سالاد نودل چینی رژیمی سبک

0 (1)

ممکن است به دلخواه خود از دیگر سبزیجات نیز برای سالاد استفاده نمایید و یا آنرا با سوس سویا مصرف کنید.

مواد مورد نیاز برای سالاد نودل چینی:

مرغ آبپز خرد شده
 یک لیوان
جعفری خرد شده   یک لیوان
هویج رنده شده یک لیوان
پیاز خرد شده
2 قاشق غذاخوری
مایونز 1/4 لیوان 
 خامه  1/4 لیوان
 نودل (رشته چینی) یک بسته 

توجه : در اینجا لیوان به عنوان پیمانه در نظر گرفته شده که بنا به میزان مصرف افراد قابل تغییر است.

طرز تهیه سالاد نودل چینی:
سس مایونز و خامه را در یک ظرف جداگانه با یکدیگر مخلوط می کنیم.

در یک کاسه بزرگ مرغ ، جعفری پیاز و هویج را مخلوط می کنیم. سپس مخلوط مایونز و خامه را به آن اضافه می کنیم.

در آخر رشته چینی (نودل) را طبق دستورالعمل روی پاکت (در حدود ۳ تا ۴ دقیقه) در آب جوش قرار می دهیم و آن را آبکش کرده و به مخلوط سبزیجات و مرغ می افزاییم.

برای جلوگیری از خمیر شدن رشته چینی بهتر است قبل از سرو کردن سالاد به مخلوط اضافه شود.
منبع : gourmand.blogfa.com

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.