تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان

راههای خوب خوابیدن را میدانید؟

V1398063242

از جمله فواید خواب این موارد هستند:

 

فواید خواب:خواب به شما ارامش می دهد و مغز شما را فعال تر می کند و قدرت مغز شما را افزایش می دهد .حافظه شما تقویت می شود و راحت تر می توانید مسائل را یاد اوری نمایید .

 

 

فواید خواب:روابط جنسی بهتر ی خواهید داشت .خواب به شما کمک می کند تا با همسر خود بیشتر باشید و از او لذت بیشتر ببرید و ارامش بیشتری داشته باشید .

 

 

فواید خواب:شما اگر خواب بهتری داشته باشید می تواند در ورزش نیز موفق تر باشید و در هنگام ورزش عملکرد بهتری بدن شما داشته باشد خواب به تمرکز شما کمک می کند .

 

 

فواید خواب:خواب به شما کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشید و کمتر دچار تنش شوید .مخصوصا در دنیا امروز که سرشار از تنش است .

فواید خواب:اگر خواب خوب داشته باشید سیستم ایمنی بدن شما تقویت می گردد و سالم تر می مانید . بدن شما به استراحت احتیاج دارد پس فقط به کار فکر نکنید زندگی کنید .

 

 

فواید خواب:اگر می خواهید که حس خوبی داشته باشید و از بسیاری از افکار مزاحم دور باشید بخوابید .و استراحت کنید
یادتان باشد که زندگی فقط کار نیست شما زنده ای تا زندگی کنید نه اینکه فقط کار کنید و خود را فراموش نمایید .

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.