دتاکس واتر
آب سم زدایی یا دتاکس واتر یک روش جدید است که اخیرا بسیار مطرح شده‌است و اسم آن در شبکه‌های اجتماعی مدام دیده می‌شود. حتی می‌توانید برخی از افراد مشهور را ببینید که در مورد دستور تهیه‌ی آب سم زدایی توییت می‌کنند و در اینستاگرام پست می‌گذارند. آب سم زدایی اساسا آب پر از میوه یا سبزیجاتی است که خوراکی‌های سالمی برای بدن شما محسوب می‌شوند. این نوشیدنی سموم را از بدن خارج می‌کند و سیستم بدن‌تان را به طور کلی پاکسازی می‌کند.
نوشیدن آب سم زدایی احتمالا یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای از دست دادن چربی اضافی است. اعتقاد بر این است که دتاکس واتر به طور موقت سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به این ترتیب سبب می‌شود که کالری بیش‌تری سوزانده شود. این نوشیدنی در عین حال برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. اگر در حال تلاش برای خلاص شدن از شر چربی شکم هستید، برخی از این دستور‌العمل‌های تهیه‌ی آب سم‌زدا را برای آب کردن چربی شکم امتحان کنید. این رسپی‌ها شما را به هدفی که برای تناسب اندام دارید، نزدیک‌تر خواهد کرد.
بهمن و اسفند ماه‌هایی هستند که همه به فکر زیباتر کردن اندام‌های‌شان می‌افتند. در این دو ماه زنان زیادی در باشگاه‌ها نام‌نویسی می‌کنند. اما فقط ورزش کردن در باشگاه ممکن است برای هدفی که دارید کافی نباشد، زیرا باید مقدار کالری که به طور روزانه دریافت می‌کنید را نیز در نظر داشته باشید. و اگر مصمم هستید تا وزن‌تان را کاهش دهید و به دنبال راهی برای رسیدن به این مقصود هستید، خواندن این نوشتار ارزش‌اش را دارد. در صورتی که استفاده از این رسپی‌ها را با تمرین مناسب و رژیم غذایی منظم همراه کنید، قطعا به شما در دستیابی به هدف‌تان در زمینه‌ی تناسب اندام برای سال نو کمک شایانی خواهند کرد.