خانه » طنز و سرگرمی » خواندنی ها » آموزش دفاع شخصی برای بانوان بصورت تصویری

آموزش دفاع شخصی برای بانوان بصورت تصویری

توضیحات کامل برای دفاع شخصی برای

امروز چند آموزش دفاع شخصی برای بانوان را جمع آوری کرده ایم، البته آقایان و حتی نوجوانان هم می‌توانند از این آموزشات استفاده کنند، امروز بـه معرفی نقاط حساس و عصبی بدن میپردازیم و بشما خواهیم گفت کـه چگونه درصورت حمله مهاجمان با کمترین درگیری آنها را فلج کرده و بتوانید بگریزید. امروز همچنین چندنکته مهم در مورد مهاجمان چاقو بدست را هم بشما می‌گوییم، با بی‌کلک همراه باشید.

 

بدن انسان سیستم حیرت انگیزی دارد. اما علاوه بر توانایی های بیشماری کـه در اختیار مـا می‌گذارد، مـا را آسیب پذیر هم میکند. شاید قصه ی آشیل را شنیده باشید؛ قهرمان اسطوره ای یونانی کـه همه ی ی پیکر او جز پاشنه ی پایش رویین بودو دست آخر هم تنها نقطه ضعف او باعث مرگش شد. اما برخلاف آشیل، انسان های عادی بیشتر از یک نقطه ی حساس دارند.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

نقاط فشار بـه بخش های خاصی در سطح بدن اطلاق میشود کـه نسبت بـه فشار حساس هستند. از این نقاط فشار استفاده های مختلفی می‌توان کرد، مثلاً یک کاربرد آن در طب فشاری اسـت کـه ازآن برای درمان بیماری ها استفاده می‌شود. اما نقاط فشار در دفاع شخصی هم کاربرد دارند و ورزشکاران رزمی با استفاده از انها در کسری از ثانیه مهاجمان را ناتوان می‌کنند. با فشار دادن این نقاط ازبدن مهاجم از خود دفاع کنید.

 

دفاع شخصی با استفاده از نقاط فشار

توانایی ، مهارتی ضروری اسـت کـه همه ی ی مـا باید آنرا داشته باشیم. اما اگر از تکنیک های رزمی چیزی نمی‌دانید، ترفندهای استفاده از نقاط فشار بـه کارتان می‌آیند. تصور کنید بشما حمله شده و سلامت و جان شـما در خطر اسـت. پس باید خودتان را نجات دهید.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

اول از همه ی حساس ترین نقاط بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ی ران را هدف بگیرید. اما بدن نقاط حساس دیگری هم دارد کـه در آنجا پایانه های عصبی و اندام های داخلی بدلیل نبود استخوان، بدون محافظ هستند. بخاطر داشته باشید کـه ضربه بـه این نقاط میتواند منجر بـه صدماتی جدی و حتی مرگ شود. بنابر این فقط در صورتی از آنها استفاده کنید کـه واقعا در خطر باشید.

 

عصب سیاتیک

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

محل قرارگیری این عصب میان کشاله ی ران و زانو روی خط میانی عضلات داخلی ران اسـت. یک ضربه ی محکم زانو بـه این نقطه منجر بـه درد شدید، شوک، سرگیجه و ناتوانی در حرکت دادن پا بطور موقت خواهد شد.

 

فک

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

با کف دست بـه فک شخص مهاجم ضربه بزنید. این ضربه می‌تواند وی را موقتاً بیهوش کند. در اثر این ضربه، سر با چنان شدتی میچرخد کـه مغز بـه معنای واقعی کلمه تکان می‌خورد.

 

عضله جلو بازو

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

یک ضربه بـه عضله ی جلو بازو درد شدیدی ایجاد و دست را موقتاً فلج می‌کند. گاهی هم این ضربه باعث سستی غیر ارادی انگشتان دست می‌شود کـه بـه وسیله ی آن می‌توانید مشت و چنگ شخص مهاجم را شل کنید.

 

شبکه بازویی

یک ضربه ی محکم بـه این نقطه درد شدیدی ایجاد و دستها را بی حس میکند. یک ضربه ی شدید بـه زیر این قسمت هم میتواند ترقوه ی شخص را واقعا بشکند.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

یکی از عوارض معمول شکستگی ترقوه، پارگی عصب های شبکه ی بازویی اسـت کـه منجر بـه فلج آنی دست، شوک و حالت تهوع میشود.

 

کشاله ران

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

عصب های زیادی دراین قسمت ازبدن و بالای آن یعنی محل قرارگیری آلت تناسلی و مثانه وجوددارد. یک ضربه ی آرام بـه این نقطه، واکنش بسیار شدیدی ایجاد می‌کند و یک ضربه ی محکم بـه آن می‌تواند مثانه را پاره کند و باعث شوک شود.

 

چشم ها

یک ضربه بـه چشم ها یا فشار دادن محکم هردو چشم میتواند شخص را برای همیشه نابینا کند. اما اندکی فشار هم کفایت میکند و با اینکار از چشم ها اشک جاری میشود.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

بنابر این تا زمانی کـه شخص مهاجم دوباره بتواند ببیند، فرصت فرار پیدا میکنید. تنها در صورتی از این تکنیک استفاده کنید کـه چاره ی دیگری نداشته باشید.

 

دست ها

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

دست های مـا مملوء از پایانه های عصبی هستند. اگر مابین انگشتان دست شخص مهاجم را محکم فشار دهید، بـه احتمال زیاد تسلط خودرا از دست میدهد و چنگ و مشت او شل می‌شود.

 

ماهیچه درشت نی پیشین

یک ضربه ی محکم بـه استخوان درشت نی پا ممکن اسـت باعث شکستگی آن شود. این ضربه درد شدیدی ایجاد می‌کند کـه منجر بـه حالت تهوع و ناتوانی در راه رفتن میشود.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

اگر شکستگی شدید باشد، خرده استخوان ها می‌توانند رگ های خونی را پاره کنند. شوک، حالت تهوع و ناتوانی کامل در حرکت کردن عوارض تقریباً اجتناب ناپذیر این آسیب هستند.

 

غدد لنفاوی بناگوش

بـه دو روش میتوانید عمل کنید: با انگشت یا بند انگشت خمیده ی خود، پشت نرمه ی گوش رابه طرف حفره ی مابین فک و گردن یا کمی بالاتر ازآن، بطرف زائده ی پستانکی «استخوان برآمده ی پشت گوش» محکم فشار دهید.

آموزش دفاع شخصی برای بانوان | تصویری و توضیحات کامل دفاع شخصی

گوش های مهاجم را در مشت تان بگیرید. ممکن اسـت لازم باشد کل گوش رابا کف دست بگیرید. نرمه ی گوش را از پایین بـه بالا محکم بکشید، بـه طوری‌که گوش بـه سمت بالا و خودتان بچرخد.

مطلب پیشنهادی

پیرترین بدنساز زن جهان .!!!

پیرترین بدنساز زن جهان .!!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.