تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
Browsing Category

سلامت

سایت پزشکی, سلامت و بهداشت

چگونه دندان‌ها را بشوییم؟

طریقه مسواک زدن صحیح هنگام مسواک زدن عده‌ای آن را خیلی سریع می‌زنند اما برخی مدت زیادی را به این کار اختصاص می‌دهند. شواهد حاکی از آن است که مناسب‌ترین زمان برای مسواک زدن 120 ثانیه (معادل 2 دقیقه) است اما بیشتر افراد چنین زمانی را به…

معرفی ۱۲ ماده غذایی ضدپیری

بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند  رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به…

8 روش عالی برای پیشگیری از قانقاریا

  راههای جلوگیری از بیماری قانقاریا قانقاریا (گانگرن) شرایط خطرناکی است که می‌تواند به مرگ جدی بافت‌ها منجر شود اما روش‌های زیادی برای پیشگیری از آن وجود دارد. برخی از روش‌ها شامل استفاده از برگ زیتون، فلفل قرمز،هیدراتاسیون، حبوباتی…

4 باور نادرست درباره قلیان

تا شما به نقطه پایان این سطر برسید، دخانیات جان یک نفر را گرفته است. در هر شش ثانیه یک نفر در گوشه‌ای از جهان بر اثر استعمال دخانیات می‌میرد. بسیاری دخانیات را مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر می‌دانند، این در حالی است که میزان مصرف…

خوراکی هایی که نباید به نوزادان بدهید!

شیر گاو کودکان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده‌ی تخم‌مرغ اغلب مشکل‌دارند. این مواد می‌توانند باعث مشکل معده و حتی اگزما شوند. البته متخصصان می‌گویند محصولات تهیه‌شده از شیر گاو می‌توانند به نوزادان زیر یک سال داده شوند، مانند ماست و…

چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟

برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای  او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ زمانی که شریک زندگی، فرزندان یا دیگر افرادی…

لیمو ترش را منجمد کنید

در میان مرکبات؛لیموترش گنجی سرشار از ویتامنیها و مواد معدنی و حاوی مقدار زیادی اسید بوده که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. همه بخش های لیموترش قابل استفاده است واین بدان معناست که لیمو را باید با پوستش در آبمیوه گیری انداخته تا…

چطور از آلودگی هوای خانه جلوگیری کنیم؟

چطور از آلودگی هوای خانه جلوگیری کنیم؟ هر سال تقریباً 2 میلیون نفردر سراسر جهان به دلیل آلودگی هوا، جان خود را از دست می دهند بنابر این حق دارید در زمان آلودگی هوا نگران سلامت خود و خانواده تان باشید. رعایت نکات لازم برای حفظ سلامتی در…

اگر موهای پرپُشتی می‌خواهید، بخوانید!

هیچ کدام از ما دوست نداریم موهای‌مان نازک باشد؛ حتی اگر این نازک شدن در قسمتی از سر باشد که دیده نمی‌شود. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می‌کند که موهای‌تان کم‌پشت هم باشد زیرا در این صورت کم‌پشت‌تر هم به‌نظر خواهد رسید. اگر بیش از حد…

هشدار در مورد مصرف پفک

هشدار سازمان غذا و دارو در مورد مصرف پفک نمک زیاد موجود در پفک - که به منظور خوش طعمی پفک به مقادیر زیاد به آن افزوده می شود- علاوه بر تغییر ذائقه افراد به شور‌خواری، موجب آسیب دیدن کلیه‌ها، تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت‌ها، افزایش…

راههای پیشگیری از سرطان روده

سرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود، چهارمین سرطان شایع در ایالات متحده است. بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی، و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی…

ویژگی های درمانی گیاه بنفشه از نظر امام رضا (ع)

 گیاه بنفشه از قدیم الایام مورد توجه حکیمان و طبیبان بوده و در روایات اهل بیت علیهم السلام هم برای جایگاه درمانی و دارویی آن مطالب فراوانی آمده است. بنفشه، درمان سر درد خواص فراوان و متعدد بنفشه باعث شده که در روایات اسلامی از آن به…

بهترین صبحانه برای دیابتی ها

بهترین صبحانه برای دیابتی ها انتخاب گزینه‌های صحیح غذایی در وعده صبحانه، علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می‌برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف…

9 جایگزین مناسب برای سدیم (نمک)

9 جایگزین مناسب برای سدیم (نمک) دلایل بسیار زیادی برای کم کردن سدیم در غذاها وجود دارد و ما می توانیم با استفاده از جایگزین های مناسب از سدیم کمتر استفاده کنیم و همچنان غذاهای خوشمزه بخوریم. مصرف بیش از حد سدیم برای قلب و فشار خون…

چطور قلب سالم داشته باشیم؟

چطور قلب سالم داشته باشیم؟ ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش، کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول، روش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستند اما برخی مطالعات، اقدامات پیشگیرانه‌ دیگری هم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های…