تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
Browsing Category

سلامت جسمی

سلامت جسم و روح, تناسب اندام, پزشکی و سلامت

قاعدگی دردناک زنان

درد می بایست علامت هشدار دهنده ای برای ما باشد که بدنمان به طرز موثر و سلامتی کار نمی کند . به عنوان یک زن جرم ما این است که برای رفع این علائم به منظور کارکردن بدن بطور معمول سریعا" به خوردن یک عدد قرص ایبوپروفن روی می آوریم . هدف…

قرص های ضد بارداری ، مفید یا مضر؟

از فواید قرص های جلوگیری کاهش دردهای عادت ماهانه و درمان بیماری هایی چون اندومتریوز، تنبلی تخمدان و نامنظمی عادت ماهانه است. قرص‌های ضدبارداری از ترکیب دو نوع هورمون که به صورت طبیعی در بدن و از تخمدان‌ها آزاد می‌شوند، ساخته…

لزوم تست ویتامین D در زنان ایرانی

علی صحرائیان روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: افزایش شیوع ام اس هیچ دلیل منطقه یا جغرافیایی و نژادی ندارد و امروزه در سطح دنیا شاهد یک روند رو به افزایش ام اس هستیم. وی با اشاره به اینکه بیماری ام اس محصول ارث و عوامل محیطی…

2 تمرین برای درمان انزال زودرس

انزال زودرس شایع‌ترین اختلال جنسی در بین مردان زیر ۴۰ سال است. در بین افراد بالای ۴۰ سال هم این مشکل وجود دارد ولی اختلال شماره یک نیست. بنابراین اگر این مشکل را دارید تنها نیستید و امیدوارم در این نوشتار پاسخ سئوالاتتان را بگیرید.…

با این ۹ترفند ساده مصرف چربی خود را کاهش دهید

اگر می‌خواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحت‌تر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید.  چربی‌ها برای بدن لازم هستند اما مقدار زیاد آن به تناسب اندام و سلامت رگ‌ها رحم نمی‌کند. یعنی باید از همان اول در مصرف چربی و روغن حد…

آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟

استفاده از دستگاه‌های دراز و نشست به‌گونه‌ای در رسانه‌ها تبلیغ می‌شود که گویا می‌تواند معجزه کند و تمام چربی‌های دور شکم را ناگهان و به طور کامل از میان ببرد. خیلی ها می پرسند چنین ادعایی واقعیت دارد؟ آیا تنها راه از بین بردن چربی‌های دور…

همه چیز در مورد فتق

امروزه مردم به بیرون زدگی کشاله ران فتق یا باد فتق می گویند . نکته اینجاست که فتق ممکن است در هرجایی از بدن ایجاد شود . در واقع به جابجایی اعضای بدن از جایگاه طبیعی خود فتق گفته می شود. فتق ها جدار شکم ، فتق های روده ای یا فتق مغزی نیز…

خاصیت ماست موسیر در کنار چیپس چیست؟

بررسی ها نشان می دهند خوراکی مانند چیبس به دلیل “کلسترول” بالایی که دارد مستقیما در قلب رسوخ کرده و خطر ابتلا به “سکته قلبی” را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد. بررسی ها نشان می دهند خوراکی مانند چیبس به دلیل “کلسترول” بالایی که دارد…

۵ خوراکی افزایش دهنده باروری در زنان

مزیت‌های مصرف میوه و سبزی در افزایش قدرت باروری آن قدر زیاد است که نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم! اصلاً توجه کرده‌اید که امروزه ناباروری چقدر شایع شده است؟ و از طرفی توجه دارید که مصرف میوه و سبزی در میان دختران نوجوان چقدر کاهش یافته است؟!…

برای محافظت از مغز، شکلات بخورید

این ماده ارزشمند موجود در شکلات تلخ قادر است در هنگام سکته با تقویت سیگنال های مغزی، تا حد زیادی سلول های عصبی را محافظت نماید. تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان می دهند اپی‌کاتچین موجود در شکلات‌های تلخ با تحریک مکانیسم‌های…

علت حساسیت های پوست

افزایش آلاینده های هوا و کاهش ضخامت لایه ازن، باعث تابش بیشتر اشعه مضر ماوراءبنفش بر پوست می شود. یک متخصص بیماری‌های پوست و مو گفت: هوای آلوده می‌تواند باعث ایجاد حساسیت‌های اگزمایی بر روی پوست شود که بر کودکان و افراد مسن نیز تاثیر…

اثر الکل و مواد مخدر بر توانایی جنسی مردان را می دانید؟

محققان در اسپانیا و کلمبیا در یک مطالعه مشترک اعلام نمودند که سوء مصرف مواد، حتی سال ها پس از ترک آن، عملکرد جنسی مردان را دچار اختلال می کند. این مطالعه، نتایج تحقیقات گذشته را که نشان می دادند 3 هفته پس از ترک، عملکرد جنسی مردان…

2 ماده موثر در میل جنسی زنان

مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. میل جنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم ترین نیازهای انسان و ضامن تداوم و موفقیت در زندگی زناشویی به شمار می رود. بر اساس مطالعات تمایلات جنسی…

از دیابت پیشگیری کنید

دیابت نوع دو، بیماری مزمنی است که باعث بالا‌رفتن قندخون می‌شود و چاقی، کم‌تحرکی و رژیم ناسالم غذایی از دلایل ابتلا به آن هستند. محققان آمریکایی دریافتند خوردن دو قطعه گوشت قرمز فرآوری شده، یک هات‌داگ یا یک وعده فست‌فود به طور…

خوش خوابها بخوانند!

ضروری است که افراد بزرگسال هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند. همه می دانند کم خوابی برای سلامت مضر است اما تحقیقات جدید حاکی از این است که خوابیدن زیاد می تواند بدتر باشد. پژوهشگران می گویند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های…