تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
Browsing Category

سلامت جسمی

سلامت جسم و روح, تناسب اندام, پزشکی و سلامت

درمان کبد چرب با طب سوزنی

کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه ناصحیح از مشکلات پزشکی رو به گسترش در جهان صنعتی امروز است. کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع‌ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء‌تغذیه و بالا…

فواید زایمان طبیعی

بارداری و زایمان یک فرآیند کاملا فیزیولوژیک و طبیعی است که بر اساس فعالیت‌ها و تغییرات منظم طبیعی صورت می‌گیرد. شاید در گذشته به علت کمبود امکانات بهداشتی ـ درمانی این کار با درد و دردسر بسیاری صورت می‌گرفته ولی امروزه با وجود تجهیزات…

برای داشتن دندان هایی زیبا و سالم، مسواک زدن کافی نیست

همه دوست دارند لبخندی زیبا و دندان‌های ردیف، سفید و سالم داشته باشند ولی برای رسیدن به این هدف چه کارهایی باید انجام داد؟ آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام لبخند زدن حسابی حواس شان به دندان‌هایشان هست تا مبادا کسی آنها را…

تسکین سردرد با راه حل های طبیعی

محققان در تازه‌ترین یافته‌های خود برای تسکین سردرد، راه‌حل‌های ساده‌ای ارائه داده‌اند که می‌تواند در بسیاری موارد جایگزین مصرف مسکن‌ها شود.

پوکی استخوان در بارداری

یکی از مشکلات زنان در سراسر جهان این است که آنان بیش از مردان، آمادگی ابتلا به پوکی استخوان دارند. این مسأله به دو دلیل پیش می‌آید. یکی این که هورمون‌های مردانه بیش از هورمون‌های زنانه موجب ذخیره کلسیم در استخوان می‌شود، یعنی مردان ذخیره…

کاربرد طب سوزنی در بیماری های مغز و اعصاب

مطمئنا شما هم از طب سوزنی شنیده‌اید، علمی با چند هزار سال قدمت که امروزه سازمان جهانی بهداشت و بسیاری از مراکز درمانی و دانشگاهی دنیا به دلیل تاثیرات درمانی، آن را مورد تائید قرار داده‌اند. بیماری‌های سیستم مغز و اعصاب پس از انواع دردهای…

راهنمای انتخاب میز و صندلی مناسب برای کامپیوتر

برای استفاده از رایانه، نیازمند استفاده از میز و صندلی مخصوص آن هم هستیم. هر چند شاید بتوان رایانه را روی هر میزی قرار داد و از آن استفاده کرد؛ ولی مسلما استفاده از میز و صندلی‌های مخصوصی که متناسب با این کار طراحی و ساخته شده‌اند، کار را…

روزه داری و سلامت دستگاه گوارش

کسانی که دچار زخم معده یا زخم اثنی‌عشر فعال هستند، بهتر است مدتی روزه نگیرند تا مرحله حاد بیماری طی شود خیلی‌ها به محض احساس کوچک‌ترین دردی در ناحیه معده، بدون مراجعه به پزشک و بدون انجام دادن هیچ آزمایشی تصور می‌کنند، دچار زخم معده…

نکاتی در رابطه با روزه داری کودکان

کودکان سالم برای روزه‌گرفتن باید در سحر و افطار، ‌مواد کلسیمی، میوه و پروتئین کافی دریافت کنند بسیاری از کودکان 9 تا دوازده ساله به تبعیت از والدینشان علاقه‌مندند که روزه بگیرند و به این ترتیب پدر و مادر خود را با نگرانی‌هایی از جهت این…

روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی…

روزه داری در دوران بارداری

یکی از پرسش‌هایی که در این روزهای نزدیک به ماه مبارک رمضان پیش می‌آید، این است که آیا زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟ آیا روزه‌داری برای مادر یا جنین عارضه‌ای دارد و اصولا با رعایت چه شرایطی مادر باردار می‌تواند روزه بگیرد؟

باورهای غلط برای لاغر شدن

حداکثر کاهش وزنی که در طول مشاوره های تغذیه برای افراد توصیه می شود، 4 تا 5 کیلوگرم در ماه است آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش وزن و لاغر شدن فکر می کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش وزن چطور ایجاد می شود. برای…

پوشاک مناسب برای مقابله با گرما

نخی و گشاد بودن، پوشیدگی و روشنی رنگ لباس‌های تابستانی، اصول اساسی برای انتخاب آنهاست فصل تابستان از راه رسیده است و لباس‌های گرم به گنجه‌ها منتقل ‌شده و لباس‌های تابستانی با رنگ‌های روشن و شاد دم‌دست قرار گرفته و لباس‌هایی که خیلی از ما…

چند روش موثر برای ترک سیگار

دوری از محیط هایی که در آن سیگار می کشند و پرکردن اوقات فراغت، اصل مهمی در ترک سیگار است اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که به محض دیدن سیگار، اختیارتان را از دست می دهید و زیر قول ترک سیگار می زنید، احتمالا خواندن این گزارش می…

19 راه برای درمان طبیعی اضطراب

روش های درمان طبیعی اضطراب اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر…