سلامت جسمی

طی دو سه ساله اخیر، بارها مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرده سرطان معده عامل اصلی علت مرگ و میر بیماران مبتلا به سرطان در کشور است. متخصصان نیز می‌گویند سرطان معده از شایع‌ ترین و کشنده‌ ترین انواع سرطان است که هر سال…

خلط اغلب همراه با سرماخوردگی و دیگر عفونت‌های سیستم تنفسی ایجاد می‌شود. خلط مسئله خطرناکی نیست اما اگر درمان سرفه خلط دار به موقع صورت نگیرد، ممکن است باعث مسدود شدن نایژه‌ها و خارش شده و در نهایت ریه عفونی شود. سرفه…

بعضی از مردم تا وقتی که مشکلی برایشان اتفاق نیفتد به کیسه صفرا در بدن خود توجه نمیکنن. کیسه صفرا عضوی گلابی‌ شکل است که زیر کبد و در قسمت بالای سمت راست شکم قرار دارد. کیسه صفرا، صفرا ذخیره می‌کند. صفرا هم ماده‌ای است که کبد برای هضم…

لیشمانیا چیست؟؟ شاید کمتر کسی درمورد لیشمانیا بداند اما بد نیست کمی در مورد این موجود تک یاخته بدانیم لیشمانیا تک یاخته ای از گروه تاژکداران است انتشار جهانی دارد و در آسیا و آفریقا زیاد دیده می شود حتی در آمریکای لاتین و آمریکای…

ضرورت اهمیت دادن به سلامت دستگاه تناسلی فراتر از اهمیت آن برای زندگی جنسی شماست. سلامت این ناحیه به سلامت عمومی زن گره خورده است. مشکلات ناحیه تناسلی می تواند بر باروری، تمایل برای برقراری رابطه جنسی و توانایی رسیدن به ارگاسم تاثیر…

قاعدگی، پریود، عادت ماهانه، عادت ماهوار یا هر اسم دیگری که بر آن بگذاریم، یکی از مراحل بلوغ و نشانه سلامت دختران است. اما ممکن است عدم آگاهی از ویژگی‌ها و دلایل رخ دادن عادت ماهانه، باعث ایجاد ترس و تجربه تلخ در دختران نوجوان شود.…

شب ادراری به از دست رفتن کنترل مثانه گفته می شود. در کودکان کوچک تر از ۳ سال، فقدان کنترل کامل روی مثانه طبیعی است. زمانی خیس شدن رختخواب شب ادراری خوانده می شود که کودک به اندازه کافی برای کنترل مثانه خود بزرگ شده باشد. این حالت می تواند…

عدم تعادل هورمونی در زنان در دوره های مختلف طبیعی است. این مشکل می تواند قبل یا بعد از پریود، در طول بارداری، یا یائسگی رخ دهد. عدم تعادل هورمونی در زنان چیست؟ هورمون ها مواد شیمیایی تولید شده در غدد و بافت ها هستند. این هورمون ها از طریق…

هیچ زمانی تا به حال بهداشت قاعدگی و سلامت زنان و دختران تا این حد مورد توجه نبوده است. از زمان خلق حوا تا به امروز، چرخه قاعدگی بخشی از زندگی زنان بوده است و به دلیل اهمیت آن، به سلامت، آموزش و بودجه بیشتری در جامعه نیاز دارد. عدم توجه به…

ورزش بانوان با سرعت بسیار خوبی در حال پیشرفت است و از جنبه های مختلفی به آن توجه می‌شود، اما مسئله‌ای که به اعتقاد «خانم خجالتی»  نادیده گرفته شده و کمتر به آن پرداخته شده است؛ تاثیر پریود بر عملکرد ورشکاران است. سوال اصلی این…

بسیاری از زنان تصور می کنند برای کنترل سندرم پیش از قاعدگی کار خاصی نمی توانند انجام دهند. اما راه های طبیعی متعددی برای کنترل علائم وجود دارند، از جمله ورزش کردن و رژیم غذایی سالم. رژیم غذایی مفید برای سندرم پیش از قاعدگی می تواند به شما…

بی اختیاری ادرار مشکلی شایع و خجالت آور است. شدت مشکل از ریختن چند قطره ادرار در زمان سرفه یا عطسه یا نیاز به تخلیه ناشی می شود که به قدری شدید است که فرد فرصت رفتن به دستشویی را پیدا نمی کند. هر چند این مشکل در بیشتر از افراد مسن…

بیشتر مردم، چربی سوزی را یک معضل می دانند. مخصوصا آب کردن چربی های شکم که بیشتر بسته به زیبایی ظاهری است؛ چاقی احشامی، نوعی چاقی ای است که درناحیه های میانی بدن تمرکز دارد و باعث می شود هورمون استرس در بدن بیشتر فعالیت کند که باعث افزایش…

بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی ، می تواند بسیار مفید باشد.از سویی انجام ورزش اگر بطور مرتب ، صورت گیرد ، کلا توانایی جنسی را بطور چشمگیری افزایش می دهد. بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از…

آیا میدانستید از دردسرهای کار با رایانه اضافه وزن و چاق شدن هستش؟ به ازای هر 45 تا 50 دقیقه‌ نشستن، باید 10 تا 15 دقیقه تحرک داشته و راه بروید برنامه کاری او همیشه همین است؛ پشت رایانه می‌نشیند و مشغول انجام کارهایش می‌شود. به خیال…