خانه » بایگانی برچسب: هر چهار ساعت یك بار، یك غذای كم حجم میل كنید

بایگانی برچسب: هر چهار ساعت یك بار، یك غذای كم حجم میل كنید

مراقبت های دوران بارداری

رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنین‌تان خطرناک است. تغذیه در دوران بارداری 1. حتی اگر تغذیه خوبی داشته‌اید رژیم غذائی خود را متعادل‌تر کنید. تقریبا” همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود …

توضیحات بیشتر »