تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
Browsing Tag

هر چهار ساعت یك بار، یك غذای كم حجم میل كنید

مراقبت های دوران بارداری

رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنین‌تان خطرناك است. تغذیه در دوران بارداری 1. حتی اگر تغذیه خوبی داشته‌اید رژیم غذائی خود را متعادل‌تر كنید. تقریبا" همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع…