تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
Browsing Tag

نوشیدنی پرانرژی تابستانی

چگونگی تهیه میلک شیک زردآلو

با استفاده از زردآلوی خشک این میلک شیک را درست کنید که انرژی را زیاد و از گرسنگی تا زمان ناهار جلوگیری می کند. مواد لازم : زردآلو خشک ریز خرد شده  8 قطعه  شیر سرد  2 فنجان  شکر قهوه ای 3 قاشق چایخوری…