خانه » سلامت » تغذیه » رژیمی متناسب بالاغری درمدت زمان کم

رژیمی متناسب بالاغری درمدت زمان کم

اضافه بودن بافت چربی در هر قسمت از بدن نسبت به حالت طبیعی، چاقی محسوب می‌شود. حال این بافت چربی اضافی ممکن است با اضافه وزن و یا حتی با وزن طبیعی باشد. به حالت اول چاقی عمومی و به دومی چاقی موضعی گفته می‌شود. زمانیکه دریافت کالری به طور مداوم و بیش از نیاز باشد چاقی حاصل می‌شود. چاقی بر عملکرد فیزیکی و مغزی تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. کاهش اعتماد به نفس و گوشه گیری اجتماعی از جمله اثرات سوء روحی و روانی چاقی محسوب می‌شوند. تنظیم رژیم غذایی متناسب با واقعیت‌های زندگی روزمره و فعالیت‌های بدنی، مؤثرترین روش برای کاهش وزن محسوب می‌شوند. در رژیم غذایی اریسا بیماری‌های زمینه‌ای، وضعیت جسمانی، وضعیت شغلی و جیره‌های جایگزین به طور واقعی لحاظ شده و اجرای این رژیم اصلی‌ترین روش برای تناسب اندام و از بین رفتن نسوج چربی اضافی محسوب می‌شود.

مطلب پیشنهادی

۷ دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند

۷ دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند در طبیعت گیاهان بسیاری …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.