خانه » سلامت » سلامت روان

سلامت روان

تقویت حافظه: ۲۷ غذای مقوی برای تقویت حافظه

مجله بی کلک | نمیتوان این مسئله را نادیده گرفت که بدن ما با افزایش سن پیر تر میشود. تمامی قسمت های بدن انسان برای رشد و نمو نیاز به همه نوع مواد غذایی دارد. میتوان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خوردن غذا هایی که برای مغز مفید است و همچنین تغییر سبک زندگی و ورزش کردن، حافظه …

توضیحات بیشتر »

بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی

بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی رضایت شغلی چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟ این مسأله ای است که بسیاری افراد با آن دست به گریبانند. چه افراد جویای کار که می خواهند برای اولین مرتبه محیط کار را تجربه کنند و چه کسانی که سالهاست در حرفه خود مشغولند و از مشکلات آن رنج می برند. …

توضیحات بیشتر »

۷ پیشنهاد شغلی برای خانم ها در منزل

کارهای خانگی این روزها در سراسر جهان طرفداران خاص خودشان را دارند، از زنان خانه دار که دوست دارند اوقات بیشتری را در کنار همسر و فرزندانشان بگذرانند تا افرادی که دوست ندارند برای دیگران کار کنند همه به دنبال کارهای خانگی و پردرآمدند. در این گزارش  سایت بی کلک برای شما پیشنهاداتی داده است.   آگهی نامه چرا برای …

توضیحات بیشتر »

خطری به نام دوست ناباب در کمین فرزند شماست

خطری به نام دوست ناباب در کمین فرزند شماست یکی از بزرگترین تهدیداتی که همیشه نسل جوان را در معرض خطر قرار می دهد ، مسئله ای به نام ” دوستان ناباب ” است. بسیاری از ما در مصاحبه های افراد خلاف کار که جنایات بزرگی را مرتکب شده اند به واژه دوست ناباب که آغازگر انحراف این افراد بوده …

توضیحات بیشتر »

شخصیت شناسی از روی نوع حرکت دادن موس

نوع حرکت دادن موس کامپیوتر می توان نشان دهنده شخصیت و حالت فرد مورد نظر باشد براساس تحقیقات جدید نوع حرکت دادن موس کامپیوتر می توان نشان دهنده شخصیت و حالت فرد مورد نظر باشد. شاید حرکت موس یا نشانگر روی صفحه‌های وب برای همه مسئله‌ای عادی به نظر برسد اما محققان دانشگاه BYU با کمک حرکت مکان‌نما احساسات افراد …

توضیحات بیشتر »

چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟

برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای  او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ زمانی که شریک زندگی، فرزندان یا دیگر افرادی که دوست شان داریم آزارمان می دهند، تا ساعت ها …

توضیحات بیشتر »

مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر

استرس

افراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم روبرو هستند. مطالعات همچون تحقیق دانشگاه اکسفورد در سال 2013 ، نشان می دهند که فشار ناشی از استرس که زنان به عنوان یکی از پیامدهای زندگی امروزی متحمل آن …

توضیحات بیشتر »

افسردگی، دلایل و علائم بیماری افسردگی

بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می‌گذارد بیماری افسردگی امروزه یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم است. در بیماری افسردگی واکنش ها غیر طبیعی هستند. علائم و نشانه های افسردگی در افراد یکسان نیست. افسردگی چیست؟ افسردگی یک بیماری روانی‌ است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌ دادن …

توضیحات بیشتر »

غذای مورد علاقه نوجوان تان چیست؟

رفاقت و صمیمیت از نگاه نوجوان و والدین تعاریف متفاوتی دارد بسیاری از پدر و مادرها با افتخار از روابط دوستانه با فرزندشان می گویند و با غرور در جمع فامیل و دوستان عنوان می کنند که «ما با هم رفیقیم» اما کمتر نوجوانی را پیدا می کنید که با افتخار بگوید: «من با پدرم دوستم یا من و مادرم …

توضیحات بیشتر »

نادرستی‌های اخلاقی تندخویی و بداخلاقی

تندخویی، خشونت و بداخلاقی اطرافیان انسان را می‌رنجاند و آن‌ها را تنها و بی‌کس می‌گذارد همان قدر که تندخویی، خشونت و بداخلاقی اطرافیان انسان را می‌رنجاند و آن‌ها را تنها و بی‌کس می‌گذارد، خوش‌اخلاقی، نرم‌خویی و رفتار ملایم، موقعیت و جایگاه انسان را در نزد مردم بالا می‌برد و موجب ازدیاد مهر و محبت و سبب کثرت دوست و رفیق …

توضیحات بیشتر »

در 6 روز حسادت را کنار بگذارید

اگر فرد حسودی هستید بهتر است عزم‌تان را جزم کنید و این عادت را کم کم کنار بگذارید‎ دوست‌تان با کلی ذوق و شوق به شما می‌گوید که یک خانه بزرگ و زیبا خریده. به جای آن‌که خوشحال شوید، آهی می‌کشید و اخم‌های‌تان درهم می‌رود. ماشین تازه همسایه‌تان را از پنجره می‌بینید و افسوس می‌خورید که چرا شما چنین اتومبیلی …

توضیحات بیشتر »

رمز و راز موفقیت مالی در خانواده

رمز موفقیت مالی و اقتصادی هر خانواده در پس انداز کردن است‎ رمز موفقیت مالی و اقتصادی هر خانواده در پس انداز کردن است. بدون پس انداز درآمدها بیهوده هدر می روند و منابع در دسترس برای اموری کم اهمیت هزینه می شوند. پس انداز توانایی مالی را افزایش می دهد و امکان سرمایه گذاری و پیاده سازی برنامه های …

توضیحات بیشتر »

فواید سحر خیزی و روش هایی برای سحرخیز بودن

سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد‎ آیا احساسی که از بیدار شدن در صبح زود دارید آمیخته ای از دوست داشتن و نفرت است؟ جواب بیشتر مردم به این سوال مثبت است. سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحر خیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می‌دهد. فواید سحرخیزی: 1- سلامتی …

توضیحات بیشتر »

آیا افزایش سن باعث افزایش بدبینی در افراد می شود و یا افزایش اعتماد؟

افزایش سن در افراد موجب افزایش بدبینی میشود یا افزایش اعتماد؟ پژوهشگران به کشف رابطه ای جالب بین افزایش سن و میزان اعتماد پی بردند. پژوهش صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد که با افزایش سن، لزوما افراد بدبین و مشکوک نمی‌شوند، بلکه در عوض اعتماد و خوش‌بینی در آنها افزایش پیدا می‌کند. همواره وقتی صحبت از پیری می‌شود، …

توضیحات بیشتر »

راههای غلبه بر ترس

  ناگهان همه چیز به طرز پیش بینی نشده ای خراب می شود. چراغ های نئون حالتی تهاجمی می یابند و گازهایی که از اگزوز ماشین ها خارج می شود خفه کننده و کشنده به نظر می رسد. تعداد ضربان قلب افزایش یافته و تنفس متوقف می شود. گاهی اوقات حتی تا حد از دست دادن هوشیاری به پیش می …

توضیحات بیشتر »