کانال تلگرام

مطالب منتشر شده در دسته ی "سلامت"

انسداد روده چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

علایم، علت و راه های تشخیص و درمان انسداد روده انسدادی که از عبور غذا و مایعات از روده کوچک یا بزرگ جلوگیری می‌کند انسداد روده است که درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست از علائم آن ...

» ادامه مطلب
درمان های خانگی برای رفع خشکی لب

می توانید با مواد طبیعی کاری کنید که خشکی و ترک خوردگی لبتان برطرف شود‎   خیلی از ما با این مشکل رو به رو هستیم که گاهی لب هایمان خشک شده و ترک می خورد. برخی از دلایل اصلی خشک شدن لب کمبود ...

» ادامه مطلب
نشانه های کمبود آهن را بشناسید

اهمیت وجود مقدار کافی آهن در بدن به قدری هست که اگر آهن کافی داشته باشیم، احساس تندرستی و نشاط فوق العاده ای خواهیم داشت اما اگر دچار کمبود اون باشیم،  به شدت احساس ناسالم بودن و خستگی می ...

» ادامه مطلب
مراقبت از پوست در فصل بهار

با رسیدن فصل بهار، پوست احتیاج به مراقبت‌های ویژه‌ای پیدا می‌کند. این امر به دلیل افزایش دما، حساسیت به نور آفتاب و آلرژن‌ها یا محرک‌هایی مثل گرده گل و گیاهان می‌باشد فصل بهار با شروع گرم ...

» ادامه مطلب
آشنایی با یبوست و راه درمان آن

برای درمان یبوست پیش از هر چیز علت آن باید توسط پزشک تشخیص داده شود  یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند و این مساله به یک مشکل جدی برای گروهی از افراد تبدیل شده، به ...

» ادامه مطلب
شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز

برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده هستید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن کل ناحیه میانی بدن شما برای کمک به کاهش چربی شکم و پهلوها می باشد چالش شکم شش تکه فقط ۱۰ دقیقه در روز و ...

» ادامه مطلب
9 اشتباه که باعث چربی موهای شما می شود

شست‌وشوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای من همیشه چرب است. حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌آیم، موهایم کم‌کم چرب ...

» ادامه مطلب
نکاتی مهم در نگهداری از مواد غذایی

ظرف پنیر یا خامه را باید برعکس در یخچال بگذارید در نگهداری از برخی خوراکی ها مانند نان و کیک ممکن است با مشکلاتی همچون کپک زدگی و بیات شدن آن  ها مواجه شوید. با ما همراه شوید تا بدانید چگونه می ...

» ادامه مطلب
حرکت هایی برای افزایش تعادل بدن

نداشتن تعادل در بین افراد بسیار شایع است. این کار ممکن است با افزایش سن وخیم‌تر شود و برای افراد در سنین بالاتر مشکلاتی را ایجاد کند. نداشتن تعادل ممکن است شرایط سختی را در سالمندی ایجاد کند. ...

» ادامه مطلب
چگونه دندان‌ها را بشوییم؟

طریقه مسواک زدن صحیح هنگام مسواک زدن عده‌ای آن را خیلی سریع می‌زنند اما برخی مدت زیادی را به این کار اختصاص می‌دهند. شواهد حاکی از آن است که مناسب‌ترین زمان برای مسواک زدن 120 ثانیه (معادل 2 ...

» ادامه مطلب
معرفی ۱۲ ماده غذایی ضدپیری

بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند  رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را ...

» ادامه مطلب
8 روش عالی برای پیشگیری از قانقاریا

  راههای جلوگیری از بیماری قانقاریا قانقاریا (گانگرن) شرایط خطرناکی است که می‌تواند به مرگ جدی بافت‌ها منجر شود اما روش‌های زیادی برای پیشگیری از آن وجود دارد. برخی از روش‌ها شامل استفاده ...

» ادامه مطلب
4 باور نادرست درباره قلیان

تا شما به نقطه پایان این سطر برسید، دخانیات جان یک نفر را گرفته است. در هر شش ثانیه یک نفر در گوشه‌ای از جهان بر اثر استعمال دخانیات می‌میرد. بسیاری دخانیات را مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ و ...

» ادامه مطلب
خوراکی هایی که نباید به نوزادان بدهید!

شیر گاو کودکان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده‌ی تخم‌مرغ اغلب مشکل‌دارند. این مواد می‌توانند باعث مشکل معده و حتی اگزما شوند. البته متخصصان می‌گویند محصولات تهیه‌شده از شیر گاو ...

» ادامه مطلب
چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟

برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای  او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ ...

» ادامه مطلب