راز داشتن لبخند زیبا

بعضی تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند به داشتن لبخندی زیبا و جذاب در تمام طول زندگی کمک کند. مسلما تغذیه سالم و صحیح به حفظ سلامتی کمک موثری می کند.

1- خوردن غذاهای شیرین و کربوهیدراته در وقت صرف غذاهای اصلی: یک مشت چیپس سیب زمینی یا شکلات می تواند به اندازه کافی به دندانها و لثه آسیب وارد کند . تمام کربوهیدراتها به قند های ساده تر شکسته می شود و سرانجام توسط باکتری ها به پلاک های دندانی تبدیل می شود.  ماده ای چسبناک که عامل اولیه بیماریهای لثه و پوسیدگی دندانی است.غذاهایی با محتوای  کربوهیدرات مثل نان و شیرینی نیاز به جویدن دارند که در اثر مخلوط شدن با بزاق تبدیل به ماده چسبناکی شده و به راحتی در بین دندانها و لثه قرار می گیرند  . جایی که  باکتریهای زیادی قرار دارند. بنابر این بهتر است کربوهیدرات ها را در هنگام وعده های خوراک اصلی بخورید نه در بین وعده های غذایی. زیرا زمانیکه شما حجم زیادی از غذا می خورید بزاق بیشتری در دهان تولید می شود که به  پاک کردن و شستن  دهان و دندان را ازخرده های غذا کمک می کند.

2- خوردن چایی: چایی سبز و سیاه حاوی آنتی اکسیدان های گیاهی و پلی فنول ها است که مانع ایجاد پلاک چسبنده به دندان می شود و احتمال ابتلابه بیماریهای لثه را از بین می برد. چای همچنین بوی بد دهان را از بین می برد . زیرا مانع رشد باکتری هایی می شود که ایجاد بو می کنند. همچنین اغلب چایی ها حاوی فلوراید است که مانع پوسیدگی مینای دندان می شود.

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  یکشنبه سوم شهریور 1387ساعت 21:45  توسط Mahdi  | 

توصيه هايي به افرادي که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

توصيه هايي به افرادي که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

پوشيدن پـيـراهن و شلوار ِهمرنگ باعث پوشاندن دوگانگي و گسيختگي هاي واضح در چهارچوب اندام شما مي شود و در ديگران اين حس را القا مي کند كه شما بلند قدتر هستيد.

نكات قد بلندي

قبل از اين كه مشاوره مد را ارائه دهيم، نكاتي را يادآوري مي کنيم که در عين سادگي كمك زيادي در بلند قدتر به نظر رسيدن شما خواهند نمود:

1 - حفظ وضعيت اندام و طرز ايستادن مناسب، كليدي است براي اين كه به حداكثر اندازه پـتـانسيل قد خود دست يابيد. يادتان باشد هنگام نـشسـتن كـمرتان را كـامـلاً صاف نگه داريد و هنگام ايستادن هميشه سر خود را بالا بگيريد و متكبرانه برخيزيد! با سر خميده و دولا دولا راه رفتن، فقط باعث مي شود كوتاه قد به نظر برسيد.

2 - به خاطر داشته باشيد كه به عنوان يك قانون عمومي، موهاي كوتاه براي افراد كوتاه قد خيـلي منـاسب تر است. موي بلند باعث پوشيده شدن گردن و شانه ها مي شود كـه اين امر موجب مي گردد سر و بدن شما به عنوان يك تك بخش به نظر برسد و اين كمكي به بلند قد به نظر رسيدن شما نخواهد كرد.

3 - نكته ديگر براي به حداكثر رساندن قامت، خوش اندامي و حفظ تعادل وزن است.افراد چاق يا بيش از حـد عـضلاني ، پهن تر و كوتاه تر به نظر مي رسند؛ اما لاغر ماندن و داشتن مقداري عضله ( شانه هاي خوش تركيب و اندازه ) مي تواند به چهارچوب شما مقداري ارتفاع اضافه كند.

متن کامل در ادامه مطلب

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  چهارشنبه دوم مرداد 1387ساعت 21:51  توسط Mahdi  | 

چگونه ماندگاري بوي عطر را زيادتر كنيم

چگونه ماندگاري بوي عطر را زيادتر كنيم

 شايد براي همه شما پيش آمده باشد كه وقتي از عطري استفاده مي كنيد در نهايت خوشبويي كه دارد گاهي زود بوي آن رفته  و در اصطلاح مي پرد و انگار نه انگار كه عطري استفاده شده است،در اين مقاله قصد داريم تا نكاتي را بياموزيم كه بوي عطر شايد كمي ديرتر بپرد.البته بايد توجه داشت كه ماندگاري عطر به خود عطر و مواد تشكيل دهنده آن نيز ربط دارد.

حفظ پوست سالم و افزايش بوي عطر

1- پوست سالم رمز استفاده موفق از محصولات آرايشي و زيبايي است.ابتدا مطمئن بشويد كه پوست شما پيش از استفاده از عطر كاملا شسته و تميز است.

2- توجه كنيد كه چه نوع مواد بهداشتي پوست و بدن باعث مي شود كه بدن شما بوي تندي داشته باشد. اگر از عطر براي اين منظوراستفاده مي كنيد كه بوي بدن شما را بپوشاند، اين بو وعطر به مدت طولاني نمي ماند و سرانجام بوي بدن شما بر عطر غلبه مي كند
  3- اگر بوي بدن شما به شكلي است كه اثر عطر را از بين مي برد، قبل از به كار بردن عطر از محصولات بهداشتي و آرايشي مناسب استفاده كنيد.

4- دقت كنيد كه عطر را در جايي كه ماده بوبر يا ضد عرق استفاده كرده ايد، به كار نبريد. بوبرهايي با رايحه ملايم بوي عطر شما را نمي پوشاند، بلكه آن را افزايش مي دهند. بوبرها هر نوع بوي عرق را از بين مي برند و باعث مي شوند كه رايحه عطر به خوبي بدن شما را خوشبو كند.

5- قبل از استفاده از عطر مطمئن شويد كه خراش و زخم روبازي بر روي پوست خود نداريد، زيرا تركيب عطر با مايعات بدن باعث ايجاد بوي نامطبوع مي شود.
 
 متن کامل در ادامه مطلب

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  چهارشنبه دوم مرداد 1387ساعت 21:27  توسط Mahdi  | 

14 اشتباه در مد

14 اشتباه در مد

معمولا در این قسمت ما شما را با کارهایی آشنا می کردیم تا با انجام آنها بتوانید تیپ زیبایی بدست آورید. اما هر چند وقت یکبار بد نسیت که این روند را متوقف کنیم و چیزهای دیگری را هم به شما آموزش دهیم.

در این قسمت می خواهیم کارهایی را به شما آموزش دهیم که باید از انجام دادن آنها خودداری کنید، همچنین راه اجتناب از آنها را نیز به شما یاد می دهیم.

1- رنگ بیش از حد
استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهی که منجر به قرار ملاقات شود. سعی کنید در لباس هایتان بیش از 3 رنگ استفاده نکنید و تا آنجا که می توانید پوشش خود را ساده نگه دارید.

سعی کنید از مکمل های رنگی استفاده کنید. رنگهایی که متضاد یکدیگر هستند تکمیل کننده هم نیز باشند (مثلا بنفش و زرد یا آبی و نارنجی) رنگ هایی که به هم نزدیک می باشند به نام رنگ های "هم خانواده" شناخته می شوند. (مثل زرد و نارنجی) زمانی که می خواهید لباس بپوشید باید سعی کنید که از رنگ های متضاد و یا رنگ های هم خانواده استفاده کنید.

متن کامل در ادامه مطلب

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت 23:32  توسط Mahdi  | 

روش عاشق كردن

روش عاشق كردن

برخـي افراد ممكن است با خواندن اين مقاله پيشنهادات من را غير اخلاقي و غير منـصـفانـه تلقي كنـنـد. بـه بـازي گرفتن احساسات ديگران كار نـا پـسـندي است بـخـصوص كساني كه بسيار دوستتان دارند. اما متاسفانه دنياي واقعي هميشه اينگونه عمل نـمـيكند.
بعضي وقتها شما به اميد بدست آوردن فرد خاصي ماهها خود را به آب و آتش ميزنيد به عشق او زنـدگي ميكنـيد و حسرت داشتنش را ميكشيد و عاقبت بدون ثمر و نتـيجـه ناكام مي مانيد. و آنـجاسـت كـه راهـكـارهـاي ذيل ناگهان همچون موهبتي آسمـانـي جـلـوه گـر خـواهند شد. البته توصيه هاي من سحر و جادو نبوده و آنگونه نيز نميـبـاشـد كه شخصي را برغم خواست و ميل باطني و با بكارگيري اين تكنيكها وادار بـه آن كند كه دلباخته و عاشق شما گردد. كاري كه اين تكنـيـكها انجام مي دهند شـانـس و اقـبـال را بمقدار زيادي به سود شما افزايش مي دهند. آيا اين كار شرورانه و نادرست است؟ من اينطور فكر نميكنم بنابراين به مطالعه خود ادامه دهيد

ادامه مطلب ......

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  جمعه شانزدهم فروردین 1387ساعت 13:2  توسط Mahdi  | 

چگونه پيشنهاد ازدواج دهيم؟

 چگونه پيشنهاد ازدواج دهيم؟

 پيشنهاد ازدواج دادن بي شك يكي از مهمترين و بزرگترين گامهايي ميباشد كه تا به حال برداشته ايد. شما خواهان آن هـستـيد كه در آن لحظه همه چيز عالي و بـه بـهتـريـن نحو پيش رود و از آن مهمتر كه ميخواهيد پاسخ وي مثبت بـاشـد! ايـن نكـات را هــنگام دادن پيشنهاد ازدواج مد نظر قرار دهيد تا شانس موفقيت شما افزايش يابد:

۱۳ روش برای پیشنهاد ازدواج در ادامه مطلب ....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  جمعه شانزدهم فروردین 1387ساعت 12:59  توسط Mahdi  | 

24 نشانه خانواده خوشبخت

نشانه خانواده خوشبخت

طبيعي‌ترين شكل خانواده ‌اين است كه هيچ عاملي جز مرگ نتواند پيوند زناشويي را بگسلد و ميان زن و شوهر جدايي بيفكند .

 كوشش مصلحان جامعه ، مخصوصاً پيامبران خدا ، اين بوده است كه نظام خانواده ، يك نظام مستحكم و پايدار باشد و هيچ عاملي نتواند اين كانون سعادت را متلاشي گرداند . به هرحال خانواده خوشبخت نشانه‌هايي دارد كه در اينجا به چند نمونه آن اشاره مي‌شود :

ادامه مطلب .....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 15:2  توسط Mahdi  | 

معيارها، در تشكيل خانواده

معيارها، در تشكيل خانواده.

كتاب: خانواده در قرآن، ص 45
نويسنده: دكتر احمد بهشتي

وقتي از معيارها سخن مي گوييم، در درجه اول بايد توجه داشته باشيم كه اعضاي اوليه خانواده، يك زن و يك مرد مي باشند و هر دو عضو تشكيل دهنده هستند و بنابراين، هر دو بايد در انتخاب يكديگر كمال دقت را به كار برند و مخصوصاً از معيارها غفلت نورزند.

زن و مرد بايد توجه داشته باشند كه چه مي خواهند و چرا مي خواهند پيماني را امضا كنند كه براي آنها

 ايجاد تكليف و مسؤوليت مي كند و بسياري از آزادي هاي آنها را از بين مي برد!.

آنها بايد به اين حقيقت آگاه باشند كه زندگي زناشويي براي هر يك از زوجين ايجاد حق مي كند و خواه ناخواه بايد در برابر حقوق متقابل يكديگر تسليم شوند و بپذيرند كه در برابر هر حقى، وظيفه اي و در برابر هر وظيفه اى، حقي ايجاد مي شود و ارزش انسان به وظيفه شناسي و اداي تكاليف است.

ادامه مطلب ....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:58  توسط Mahdi  | 

نسخه‌ي شادي بخش براي شاد زيستن

شادي بخش براي شاد زيستن

1- باور كنيد كه شادي يك انتخاب دروني است و نهايتاً اين شخص شما هستيد كه آن را انتخاب مي‌كنيد .

2- هنگامي كه غم و غصه و ماتم شما را فرا گرفت و چاره‌اي جز قبول آن نداشتيد غم را بپذيريد

 و مقابل آن نايستيد ! حتي همراه غم راه نرويد و از دريچه نگاه غصه به دنيا نگاه نكنيد ! خودتان را كنار بكشيد و

 بگذاريد كاروان غم وغصه باهم دردهاي جان‌كاهي كه به همراه دارد از كنارتان بگذرد .

3- دل خود را از كينه خالي ساز و همه ( حتي بدترين مردم ) را دوست داشته‌باش و برايشان دعاكن.

4- شادي انفرادي نيست ، هروقت غمگين شديد چيزي به كسي ببخشيد ! گلي براي دوستي بخر و كلامي محبت‌آميز را به انساني هديه كن

ادامه مطلب ....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:51  توسط Mahdi  | 

چهار روش برای گفتن "دوستت دارم"

چهار روش برای گفتن "دوستت دارم"

گفتن "دوستت دارم" معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت "دوستت دارم" را بر زیبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود. هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد، اما می توان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود، که چه بسا میتواند تاثیرگذار تر بوده و رابطه را بیش از پیش شاداب، سرزنده و سالم نگه دارد.

راههای ساده ای وجود دارند که می توانند بدون اینکه حرفی به زبان بیاورید، به همسرتان ثابت کنید که دوستش دارید. و علاوه بر همه این موارد: آیا شما در بوسیدن تبحر دارید یا خیر؟

ادامه مطلب ....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:42  توسط Mahdi  | 

فاطمه زهرا (سلام الله عليها)ا الگوي تمام نماي انساني

فاطمه زهرا (سلام الله عليها)ا الگوي تمام نماي انساني

يكي از روش‌هاي تربيتي در زمينه اصلاح و هدايت انسان‌ها، الگوسازي و تمسك به نمونه‌هاي مناسب انساني جهت ارتقاي فردي و رفع اشكالات شخصيتي مي‌باشد. آدمي مي‌تواند با هم‌ذات پنداري و همانندسازي با انسان ديگر، خود را در او ديده، در مقام مقايسه، خويشتن را مورد ارزيابي و كنكاش قرار داده، با ميلي دروني به كمال، موانع موجود را برطرف نمايد و حتي‌الامكان به غايت انساني نزديك‌تر گردد. اين روش تربيتي كه معمولاً به همراه علاقه و دلبستگي به الگوي موردنظر است، از جذاب‌ترين شيوه‌هاي هدايت و كنترل مي‌باشد و از همين روست كه خداوند كريم با معرفي شخصيت‌هاي برتر، تلاش در جهت ايجاد اين جذبه در سايه عقلانيت مي‌نمايد تا انسان‌ها باور كنند كه فرزندان بشر با ويژگي‌هاي انساني يكسان و مشابه مي‌توانند به مقاماتي از قرب و كمال نائل آيند كه تمامي مخلوقات را به تعجب و شگفتي ‌وار دارد.

ادامه مطلب ....

  ادامه مطلب

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:37  توسط Mahdi  | 

  صفحه اطلاعات
  دریافت User و Password روزانه برای آبدیت آنتی ویروس NOD32
  مشخصات 10 پل مشهور جهان
  گوگل قرارداد تبلیغات آنلاین با یاهو را به پایان رساند
  برج تهران
  بازی بسیار زیبا و طنزآمیز فارسی بازی با کلمات
  عکس هاي عروسک هايي به شکل انسان واقعي
  تصاویر جالب از خطای دید
  17 تصویر تکان دهنده از مسابقات پارا المپیک چین
  سرعت سايت محبوب خود را چك كنيد
  اگر مي خواهيد كامپيوتر بخريد ....
  قيمت CPU ممكن است معادل كيفيت نباشد
  تم های زیبای مذهبی
  99 اسم خداوند با فرمت جاوا برای موبایل
  userو Password به روز شده در02/07/۱۳۸۷
  یک تست هوش جالب
  Battlefield Of Tanks بازي نبردگاه تانک به صورت جاوا
  بازي جاوا DooM 3 3D 240x320 Java
  محدود کردن تماس و مسیج برای دیگران Smart Hider
  جدیدترین نسخه مرورگر اینترنت Opera mini برای موبایل
  تم موبايل جديد بري نوكيا سري 60 ورژن 3 blue linesrn
  نرم افزار ايران پلاک به صورت جاوا
  دعای جوشن کبیر برای شب قدر در موبایل شما
  مجموعه 5 اذان بسيار زيبا از 5 موذن معروف جهان
  userو Password به روز شده در23/06/۱۳۸۷
  بازی فوق العاده زیبای فوتبال برای موبایل
  مجموعه 3 تم جدید برای سونی اریکسون
  بازی جنگی Beowulf برای موبایل با فرمت جاوا
  نرم افزار جديد اطلاعات فرهنگ دارويي همراه به صورت جاوا
  والپيپر موبايل با موضوع ماه مبارک رمضان